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胸肌不对称是应该练中缝还是下沿?天龍八部

发布时间:2019-10-09

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  这要具体分析是哪个部位,是上胸,中胸,还是下胸不对称。才能针对性的练,跟中缝没有关系。

  比如说你是左边小于右边,在训练中你可以仰卧左飞鸟,也就是说做飞鸟时做你胸肌小的那边就得了,持续这样五至六个月,天龍八部,还有平时生活时,需要用力时你可以倾向左边,久而久之,肯定能改变它!



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